[...] płace 100 za miecha,żeby potem robic usta-usta jakiemuś łysolcowi. nie bądź śmieszny. jak bym chciał to bym do PCK poszedł i się nauczył. co za głupie pytanie. ciekawe na ilu SW ludzie uczą się medycyny. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH .....combatowa pierwsza pomoc- tylko u nas za jedyne 150zł!!!w 120 dni nauczysz [...]
[...] Mam Symex jeszcze ze 25 tabletek po 25 mg, bo wg lekarza miało mi to zbić estrogen i podbić LH, ale wziąłem te pól tabletki raz na tydz kilka razy i odpuściłem. Jeszcze kilka tyg sobie dam na dopracowanie diety, będę liczył kalorie i chce dokładnie sprawdzić na ilu rosnę. A jeżeli chodzi o objętość treningową to ostatnio mam nawet za dużą.
[...] Polsat i KSW zarobia mniej niz jakby puscili w otwartym.Jedno jest pewne,Zyga Solorz umie robic pieniadze i jak sie okaze ze widzow i wplywy z PPV byly mniejsze niz jakby puscili w otwartym to wiecej PPV nie bedzie.To juz tylko zalezy od tego ilu nygusow uwierzylo klamliwym zapewnieniom K&L ze sa internaszjonal level jak mawial Leo Benhałer.
[...] i chwała Ci za to. W poprzedniej wersji było ich 14 na każdą kolumnę i ze względu na dodanie mnożnika na witaminy i minerały ludzie dorzucając warzywa i owoce - wiemy z ilu warzyw składają się czasami nasze surówki - już wówczas nie mogli się wyrobic w tej czternastce. Przy właśnie takim założeniu sytuacja jest jeszcze gorsza bo skoro [...]
ilość ćwiczeń zależy od ciebie np. 3 ćwiczenia po 3 serie lub ćw.1 4s., a 2 i 3ćw. po 3 serie, sam decydujesz ile chcesz serii wykonywać i w ilu ćwiczeniach Zmieniony przez - Isildurek w dniu 2009-12-24 09:39:30
Trzeba było czekać 20 lat, by wyciągnąć na światło dzienne wstydliwy sekret wschodnich Niemiec - oszustwa w sporcie. Werner i Brigitte Franke przylecieli do Berlina w grudniu 1990roku. Z lotniska pojechali 70 kilometrów na południowy wschód. Byli w kraju, ledwie parę miesięcy przedtem nazywał się Niemiecka Republika Demokratyczna. Zatrzymali się [...]
[...] 1. Ok. Tu nie jest źle w Twojej, pierwotnej wersji. Nie rozumiem dlaczego miałbyś dodawać jakichkolwiek tłuszczy z orzechów, skoro masz jaja i mleko ( zależy jeszcze ilu procentowe ). Radziłbym jednak, żebyś dodał np. 1 jajko a mleko ograniczył do minimum. Jeżeli masz ochotę, można dodać warzywa. 2. Tu muszą być węgle. Podstawą [...]
[...] jesteś jedyny,namaszczony przez pana Arkadiusza Kupsa),poza tym pan Kups wie o Stowarzyszeniu Combat 56,niezależnie co o nim mówi lub pisze tylko tak ogólnie zastanawiam się ilu się pojawi jedynych i słusznych,gdy nie będzie już twórcy systemu COMBAT 56(daj mu Boże zdrowie i długie życie).Bo jak się zrobi tak jak po śmierci twórcy Krav Magi,to [...]
6x siłownia musi być musi trwać _/ na redukcji/rzeźbie im więcej na siłowni tym lepiej. Czyli do ilu zmniejszyć aeroby ? skoro po każdym treningu siłowym 10 minut to ile dać w tygodniu po ile minut aerobów ? Diete jest dlaczego venom odpada ? Kiedyś nie mając zielonego pojęcia ze 105 na 65 zjechałem właśnie bez spalaczy czy czego tam kolwiek [...]
[...] się jak wyśle rodzinie. Moim zdaniem ambitni pną się w góre, poleprzają swoje umiejętności. I nie ma tu nic do tego gdzie zaczynał. Jak jest ambitny to tam nie skończy. A ilu siedzi w gównie po pare lat? ich ambicja kończy się na kontrakcie w fabryce krabów czy kurczaków? to są ludzie nie ambitni. Wyjechałem z dziewczyną w ciemno z biletem w [...]
[...] przesadzi z białkiem na diecie tłuszczowej, to organizm uruchomi glukogenezę i sobie zrobi węgle ze spożytego białka. Wychodzi na to, że: - unikać węgli - liczyć białko (do ilu?) - tłuszczy do woli (tylko nie roślinne, przetworzone) Inna prosta opcja, to średnio tłuszczu i białka, a węgle poniżej 100g. Tak by mi wychodziło gdybym jadał tylko [...]
[...] nadal zazdroszcza tego , ze jeden z glupich koxow moze im urwac glowe jak bedzie mial taki kaprys czego podobny deb.il co gra w pilke nozna zrobic nie moze, wiec jada po deb.ilu koxie z zazdrosci proste EDIT: korwa forum slowo D.E.B.I.L cenzuruje helllllllllllooooooooooołłłłłłłłłłłłłłłłł Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-09-16 20:27:45
[...] na konferencjach,wazeniach itd,zawsze mnie to oslabia,co bede powtarzal do znudzenia. w formie zabawy - ok, ale najczesciej mija sie to kompletnie z celem (i prawda) . ciekawe ilu internetowych psychologow wyczytalo z minek Jonesa,ze w jego zyciu dzieje sie cos zlego i ze najprawdopodobniej ten caly szum wokol i presja to dla niego zbyt duzo.
[...] na "zero" lub lekką nadwyżkę (ok. 100-200 kcal) na ok. 2 miesiące, poeksperymentować z działaniem organizmu (tutaj jestem początkujący i tak naprawdę nie wiem dokładnie przy ilu kcal idzie waga w górę/dół, na redukcji powoli schodziłem w dół + zmiany intensywności treningu) i dokończyć redukcję na wakacje (maj-sierpień) oraz przygotować organizm [...]
lecą wszystkie tematy automatem ze staże ponizej 12 miesięcy,bo potem będą kłótnie,od ilu cm w reku jestes już nie anorektykiem.Załóż temat w innym dziale lub w tym wrzuć fotki do osobnego watku,dla osób ze stażem ponizej 12 miesięcy po to on został stworzony.Pozdrawiam.
[...] uczy początkujących adeptów, o tym, że krav maga to shit, o tym, że tylko LTWT jest prawdziwe bo nad szkołą czuwa MISTRZ z CHIN. No i te żenujące opowieści sifu o tym ilu złoczyńców pokonali zaawansowani uczniowie napadnięci gdzieśtam ("nie będę wam opowiadał, ale sześciu napadło, pięciu zabrała karetka") oraz publiczne czytanie [...]
dzieki za szybka odpowiedz. Mam jeszcze pare pytan: 1. Posilek 4 napisales - mieso warzywa oliwa czy moze on byc podobny do posilku 5 ? Tylko w 4 dam rybke? 2. Do ilu zjechac z weglami? tluszcze zostawic? Ogolnie to raczej zdrowe tluszcze (orzechy glownie)wiec chyba spoko nie? 3. Jak brac oleje omega i witaminy. Ogolnie oleje biore jak na [...]
[...] godzince lub 2 normalnej jazdy na rowerze? Bede juz wowczas w jakims stopniu zmeczony. Ps: Rowerki stacjonarne sa faktycznie slabe. Ale w kwestii ogolnego porownania rower/bieganie ciekaw ilu z was osiagnelo maksymalny puls podczas biegania. Moj max to 196 i wiem to stad ze wyzej po prostu nigdy nie osiagnalem, a zdygany bylem wowczas nieziemsko.
k3ho jak twierdzisz, że ja nie wznosze nic nowego do dyskusji to przeczytaj swój post. Po pierwsze nie zwracaj się do mnie per mutant, nie życze sobie tego i nie będę tego tolerował, po drugie nie mam 2 metrów, tak zakompleksiony jesteś? Tak zazdrość zżera że innym trzeba dosrać? Skrytykowałem ten caly program bo jest g**** wart, mój post nie był [...]
Nie ma czegos takiego jak limit genetyczny albo przynajmniej ten limit jest dalej niz kazdy sadzi. Kazda osoba np moze zrobic forme pod zawody kulturystyczne a ilu z wypowiadajacych sie w tym dziale ludzi ma forme zblizona do tej ktora trzeba miec pod zawody? Niewiele... Genetyka to roznica pomiedzy zawodnikiem ktory osiagnal 1 a tymi ktorzy [...]